MammaPoni

про витамины у нас такая лекция была интересная... наш профессор сказал следующее ...
-витамины надо пить не курсами а постоянно,
-йод в йодамарине это развод на деньги, йодовым раствором надо мазать локтевой изгиб (внутр.пов-ть локтя), при этом обязательно принимая селен, т.е. чтобы селеновая к-та былаобязательно в составе витаминов, которые вы принимаете или докупать ртдельно селеновую к-ту, иначе йод не правильно усвоится организмом, не навредя ему, но и пользы не принеся...,
-витамин д обязательно надо принимать, и детям и взрослым, т.к. он помогает усваиванию кальция, НО тот которой назначают нам врачи -аквадетрим и прочие водорастворимые витамины Д, они являются высокотоксичными ядами, поэтому надо покупать витамин Д в масле, например вигантол или эргокальцийферол. Только витамином Д не стоит слишком сильно увлекаться, т.е его надо принимать в зимний период по одной капле в день, адентям достаточно 1 капли раз в три дня.
Дальше напишу умные слова, витамины которые способствуют росту волос и ногтей:
-биотин, фолиевая к-та, рибофлавин, пиридоксин, пролин и метионин. *поумничала немного*
Кстати для памяти он нам тоже кое что по-секрету сказал
Луцетам 1200, по 2 табл. 3 раза в день но до 16.00, т.е. например в 8, 11, 15.00 20 дней. Мужик вообще прикольный, умный и не занудный. Зав.кафедрой фармакологии.
Надеюсь, за рекламу не сочтут...))) ¶